Nećeš primijetiti da je ozbiljno dok ne bude prekasno
Većina muškaraca nikad ne stane pred ogledalo da bi provjerila madeže. Ako ne boli, ne svrbi i nije upaljeno, pretpostavimo da je sve u redu. I zato ih prečesto ignoriramo. Ali melanom ne boli. Ne upozorava. Ne daje signal dok nije već kasno. Pregled madeža nije stvar estetike. Nije stvar panike. To je najjednostavniji i najučinkovitiji oblik prevencije raka kože. Bez boli. Bez igle i traje 15 minuta. Ali može ti doslovno spasiti život.
Zašto su muškarci u većem riziku?
- Statistički, muškarci će češće razviti melanom nego žene
- Kod muškaraca se melanom često otkrije u kasnijoj fazi
- Veća je smrtnost zbog kašnjenja u dijagnozi
Zašto? Jer nas nitko nije naučio gledati vlastitu kožu. Jer ne idemo dermatologu. Jer mislimo da bi to značilo da smo “meki”. A zapravo? Samo smo neinformirani.
Što su točno madeži?
- Male pigmentirane promjene na koži, najčešće smeđe ili crne
- Većina je benigna i ostat će takva cijeli život
- Ali ako madež mijenja boju, oblik, veličinu ili postane nepravilan, može postati opasan
- Melanom je najzloćudniji oblik raka kože i može nastati iz postojećeg madeža ili kao nova promjena
Kada je vrijeme za pregled?
- Ako imaš velik broj madeža (preko 50)
- Ako ti je koža vrlo svijetla, lako izgori na suncu
- Ako netko u obitelji ima povijest melanoma ili raka kože
- Ako si ikada izgorio na suncu (posebno kao dijete)
- Ako primijetiš promjenu na bilo kojem madežu
Jedan pregled godišnje je preporuka za sve. Više ako si u rizičnoj skupini.
ABCDE pravilo za samopregled
Ako ne ideš redovno na pregled (još), onda barem povremeno provjeri sam. Evo što gledati:
- A – Asimetrija: ako je jedna polovica madeža različita od druge
- B – Border (rub): nepravilan, nazubljen, nejasan rub
- C – Color (boja): više nijansi smeđe, crne, crvene ili plave
- D – Diameter (promjer): veće od 6 mm (otprilike veličina gumice olovke)
- E – Evolution (razvoj): svaka promjena u veličini, obliku, boji, svrbežu ili krvarenju
Ako bilo koji od ovih znakova postoji ne nagađaj. Idi!
Kako izgleda pregled kod dermatologa?
- Traje 10-20 minuta
- Dermatolog koristi dermatoskop (uređaj koji povećava i osvjetljava madež)
- Pogleda se cijelo tijelo: leđa, prsa, vlasište, pazusi, prepone, tabani
- Ako je madež sumnjiv, bilježi se, slika i prati, ili se uklanja
Nema boli. Nema neugode. Nema razloga da to ne napraviš.
Što nakon pregleda?
Ako je sve u redu, miran si godinu dana. Ako se madež treba pratiti, dobiješ upute. Ako se uklanja, to je manji zahvat pod lokalnom anestezijom, obavlja se brzo i bez hospitalizacije.
Važnije od svega: imaš kontrolu. Znaš na čemu si.
Gentl. zaključak
Briga o sebi nije slabost. To je najkonkretniji oblik snage.
Pregled madeža ne radiš zato što se bojiš, nego zato što znaš koliko vrijedi preventiva. Ne čekaš znakove. Ne čekaš bol. Djeluješ dok možeš birati.
Ako ulažeš u tijelo kroz trening, prehranu i odmor, uloži i u ono što ti može produžiti život. Rak kože je jedan od najizlječivijih oblika raka, ako se otkrije na vrijeme.
Zato ne nagađaj. Ne čekaj. Ne guglaj simptome.
Zakaži pregled. Pogledaj madeže. Uzmi stvar u svoje ruke.
Jer sve dok gledaš na vrijeme – imaš ga.
